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3分フィットネス【無料でエクササイズ】

開発:
4.58

8件の評価

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編集部のレビュー

専属のトレーナーがあなただけのトレーニングメニューを作成します

『もっと美しい身体を手に入れたい』という願望は男女を問わず多くの人が持っています。本アプリはあなたの身体を美しく仕上げてくれるトレーニング生成アプリ。あなたにピッタリのトレーニングメニューを自動で生成してくれます。

アプリ内には全部で48のトレーニングが収録されており、それぞれのトレーニングはレベル別4段階に分類されています。ハードに鍛えたい筋トレ中級者の方も、スタートしたばかりの初心者も幅広くカバーしてくれるのです。

具体的に引き締めたい部分がある方は、トレーニングメニューを選んで実践するといいでしょう。48全てのトレーニングをするには時間もかかるでしょうから、厳選してトレーニングすることが必要です。鍛えたい部位、トレーニング時間を選択するだけでトレーニングメニューを自動生成してくれる機能を使ってあなただけのトレーニングを日々積んでいきましょう。

執筆:Appliv編集部

こんな人におすすめ

運動不足の人にはまさに持ってこいのアプリが本アプリ。3分もあればできる運動が部位ごとに紹介されています。イラストでしっかりどんなポーズかを図説しているので間違ったトレーニングを避ける事が出来ます。トレーニングジムに行けばトレーナーから直接指導してもらえますが、時間の制約、金銭的な事情で難しいという方も少なくないはず。それでも本アプリの内容をしっかり継続的に取り組めば、数カ月後には目に見える成果があがることでしょう。

レビュー条件:アプリバージョン:1.0.8  端末:HTC J One HTL22 (OS 4.2.2)

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

ユーザーレビュー(8件)

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lala224lala

1月6日

5

これなら続けられそう♪毎日3分間のトレーニングメニューを作ってくれるフィットネスアプリです。アニメーションでやり方を教えてくれるからわかりやすいし、カレンダーにスタンプがつくおかげでやる気でる!これで正月太りも解消です(^^♪笑

もぐも

6月24日

5

まだ始めて数日なんですが、いつもならすぐ三日坊主でやめてしまう私でも続けられそうな気配が。1つの運動が30秒単位で、1セット3分。難易度もセット数も選択できます。同じ難易度でセットしても前日とは違うエクササイズが出てきて楽しんで運動できます。手軽なのでおすすめです。

Sakamoto Keisuke

5月10日

5

筋トレめんどいんだけど、3分で1セットだと続けられますね~

Yoshimin

5月7日

5

不思議なアニメのおじさんが音声と動きでフィットネスをサポートしてくれます♪気になる部分を集中して鍛える事ができるし、要望を入力すれば自動でトレーニングメニューを作ってくれます。3分間でも毎日続けたら結果は出ますね。

Matiko

1年前

3

これかなり良いと周りで評判になっているフィットネスアプリ。タイトルからも想像できる通り、1日に3分!3分なら続けられそうな気がしませんか?

Haruka.W

1年前

5

1日3分でできるフィットネスを全48種類紹介してくれるので、鍛えたい所に応じて簡単なエクササイズによって鍛えることができます。

1年前

5

1日3分のエクササイズ指導をしてくれるアプリ!引き締めたい部位によってトレーニングメニューを自動で組んでくれるのでまるでトレーナーがついたみたい。友達とも競えるのでモチベーションアップ!

kaorin

1年前

5

毎日続けるって本当に難しいですよね。でも3分なら自分でも出来そうだなって思って初めてみました。自分にあったメニューを作ってくれるのも嬉しいです。結果でるといいな!

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