ダイエットアプリおすすめ3選&ランキング 編集チーム厳選!【2024年】

更新日:2024年5月9日17:33

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ダイエットアプリには大きく分けて3種類あります。カロリー計算でラクして痩せるなら「食事管理アプリ」、増えすぎた内臓脂肪を減らすなら「体組成管理アプリ」、辛い運動をしてでも理想の体型を手に入れたいなら「フィットネスアプリ」がおすすめです。

この記事では、スポーツインストラクターとして長年の実績をもつ筆者が各アプリの機能を比較し、ダイエットに効果的なアプリを厳選。痩せたいあなたに最適なアプリをご提案します。

ダイエットアプリおすすめランキング

173件中/32~41位をおすすめ順で表示
注目ポイント

初めての断食でも安心! あなた専用プランで正しくダイエットできるアプリ

良い点
  • いくつか質問に答えるだけで、あなた専用のダイエットプログラムが完成
  • タイマーで断食時間を管理。断食中の体の状態を丁寧に教えてくれる
  • ダイエットだけじゃない。健康になれる記事をたくさん読める
注目ポイント

あなた専用のトレーニングプランが作れる フィットネスアプリ

良い点
  • 一人ひとりに合ったトレーニングを提供。自宅で気軽に始められる
  • 目標に合わせた1日7分間のメニューで、無理なくトレーニングを継続
  • プレミアムプランでより充実したトレーニングをサポート
34

Welbyマイカルテ

iOS無料
Android無料
注目ポイント

測定機器の記録をまとめてアプリで管理 生活習慣病の治療や予防にも

良い点
  • 体重、血圧、睡眠など身体に関するあらゆることを記録できる
  • 対応機器はさまざま。複数の機器を連携させて生活習慣病の予防に
  • モールではアプリがおすすめする食品や機器をチェックできる
気になる点
  • モール機能でアプリから直接買い物はできない
注目ポイント

ガラスの靴が履けないのは太ったから? シンデレラの為の体重管理アプリ

良い点
  • 体重をパパッと記録するだけ。三日坊主のシンデレラでも長続き
  • 体重の変化をグラフで表示。理想の体重に近づくのが見えるのは嬉しい!
  • シンデレラ城など、可愛いデザインに乙女心がくすぐられる
注目ポイント

ゆるーい雰囲気でダイエット うさぎとピスケが応援してくれるから長続き!

良い点
  • 毎日見たくなる! 体重の増減でカナヘイのかわいいイラストが変化
  • 日記で使ったスタンプは壁紙としてGET。毎日日記をつけたくなる
  • 体重の変化をグラフで表示。目標体重まであと何キロか分かりやすい
注目ポイント

摂取可能カロリーとレシピを紹介 レコーディングダイエットを丁寧にサポート

良い点
  • 毎日ピッタリなおすすめレシピを掲載。健康と体重のいいとこ取り
  • 性別、年齢などから1日に摂れるカロリーを算出。食事量の目安がわかる
  • 歩数や体重記録などダイエットアプリとしても活躍!
38

HabitMinder

iOS無料
Android無料
注目ポイント

あらゆる生活習慣を記録して、心身ともに健康な毎日を作る

良い点
  • 健康的な生活習慣を身につけるサポートをしてくれるアプリ
  • ウォーキング・読書・瞑想・水分補給など、さまざまな習慣を選択できる
  • 自分でメニューを入力して、オリジナルタスクを作れる
39

WaterMinder® ∙ Water Tracker

iOS無料
Android無料
注目ポイント

意識的な水分補給を続けるために、毎日の記録は欠かせない

良い点
  • 体重から目標水分量を算出。摂った分を記録できる健康サポートアプリ
  • 記録した分の水がアニメーションで動く。どれだけ飲んだかわかりやすい
  • リマインダー機能つき。忙しい日々のなかでも水分補給を忘れない
注目ポイント

推しのためならダイエットもがんばれる!? 応援メッセージを受け取ろう

良い点
  • 推しの画像・写真を設定できる! オタクのための体重記録アプリ
  • 体重、体脂肪、BMIの増減をグラフで表示してくれるのでわかりやすい
  • いくつかセリフを設定して、指定した時間に表示できる
41

Noom: Healthy Weight Loss Plan

iOS無料
Android無料
注目ポイント

健康的に美しく体重管理 本格的なダイエットをアプリで手軽に

良い点
  • 臨床心理に基づいた減量プログラム。健康的な習慣が自然と身につく
  • 心理学を手軽に学べる。自分の食生活を見直すことで改善に役立つ
  • 体重はもちろん、運動・血圧・血糖値まで記録可能
気になる点
  • インストール後のアンケートの量が多い

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