ダイエットアプリおすすめ3選&ランキング 編集チーム厳選!【2024年】

更新日:2024年5月8日14:44

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ダイエットアプリには大きく分けて3種類あります。カロリー計算でラクして痩せるなら「食事管理アプリ」、増えすぎた内臓脂肪を減らすなら「体組成管理アプリ」、辛い運動をしてでも理想の体型を手に入れたいなら「フィットネスアプリ」がおすすめです。

この記事では、スポーツインストラクターとして長年の実績をもつ筆者が各アプリの機能を比較し、ダイエットに効果的なアプリを厳選。痩せたいあなたに最適なアプリをご提案します。

ダイエットアプリおすすめランキング

173件中/52~61位をおすすめ順で表示
注目ポイント

タップするだけで手軽に食事記録 毎日続けやすいアプリ

良い点
  • 必要な運動量、カロリー摂取量に応じた数値をひと目で確認
  • タップで簡単記録。食品データ数も豊富で検索がしやすい
  • カロリーやダイエットに関する記事が多く、体型維持の参考になる
53

kencom(ケンコム)

iOS無料
Android無料
注目ポイント

健康管理の総合的アプリ コラム配信や体重管理、検診記録の保存まで

良い点
  • 医師のコラム、栄養士のレシピ、健康の豆知識など情報は多岐にわたる
  • 歩数を自動取得してグラフ化。体重も日々記録してダイエットを
  • 健康診断を登録するとリスクのある疾病を教えてくれ、身が引き締まる
54

mymizu

iOS無料
Android無料
注目ポイント

給水スポットをアプリで探せる CO2やプラスチックの削減に

良い点
  • 近くの給水スポットをマップに表示。外出中に水分補給ができる
  • 毎日の水分補給量に応じて、ペットボトルやCO2の削減量を可視化
  • 水分補給のリマインダーを設定し、熱中症などを防ぎやすくなる
注目ポイント

サンリオキャラクターがダイエットをサポート! カロリーを簡単管理

良い点
  • サンリオキャラクターと一緒に楽しくダイエットができる
  • カロリー担当、糖質担当など各キャラクターがアドバイスをくれる
  • カロリーを自動で計算。手軽な入力でカロリーの増減を簡単管理
注目ポイント

なかなか頑張れないあなたへ 誘惑に打ち勝ってダイエット成功を目指そう

良い点
  • ダイエットを頑張る「トンちゃん」と一緒に目標達成を目指せる
  • 入力したデータは自動でグラフ化。数値が見られるから頑張れる
  • 挫折しないためにアドバイスを送ってくれる。みんながあなたを応援
注目ポイント

無理のない運動でシェイプアップ 毎日確実にダイエットできる歩数計アプリ

良い点
  • 歩数に応じてWAON POINTが貯まる。健康管理とダイエットを両立
  • 毎日の歩数データを自動で記録。目標進捗がひと目でわかる
  • 達成に必要な距離を換算し、「歩くとしたらこれくらい」をマップに表示
注目ポイント

断食で健康的に痩せたい・デトックスしたいあなたの頼もしい味方

良い点
  • あなたに合わせて断食のプランを提案してくれるヘルスケアサポート
  • 1日だけから1週間まで、目的やスタイルによって豊富なプランを用意
  • 食べていいものはあるかなど、断食の知識もしっかり教えてくれる
59

LazyFit: 怠惰なワークアウト

iOS無料
Android無料
注目ポイント

あなただけのトレーニングプランで、目標にしている体型を手に入れよう!

良い点
  • 自分に合わせてカスタムマイズしてくれる。フィットネスアプリ
  • トレーニング方法を動画でわかりやすく教えてくれる。音楽で気分アップ
  • 自分が行ったトレーニングでどれくらいカロリーを消費できたかがわかる
気になる点
  • 体重計と連携して自動記録できない
60

BMI計算と体重日記 - aktiBMI

iOS無料
Android無料
注目ポイント

体の状態がひと目でわかる 手軽に理想的な体を目指せる健康アプリ

良い点
  • 性別や体格を設定すると適切なBMIをメーターで表示してくれる
  • 体重の数値を入力するとグラフを作成してくれるので、健康管理しやすい
  • スクロール操作で日々の体重を記録。手軽だから続けやすい
気になる点
  • アプリ開始前の入力項目・質問項目が少し多い
  • アプリ開始時にサブスクリプションの購入が必須(無料トライアルあり)
注目ポイント

ポイントカードを登録するだけで、あなたの健康をアドバイス

良い点
  • ダイエットや美肌など、目的に応じ必要な栄養素と食材を教えてくれる
  • チャレンジをクリアするとポイントが貯まり、eギフトと交換可能
  • ポイントカードと連携して、買ったものの内訳を自動記録できる
気になる点
  • レシート解析できるのは、1週間以内のレシートのみ
  • ポイントには有効期限がある

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