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3.24

Appliv編集部のレビュー

「選手は体を、指導者は頭を使う」小出監督の名言を体現したアプリ

ランニングやサイクリングなど、距離をベースとしたトレーニングを支援してくれるアプリです。高橋尚子選手を育てた小出監督は「選手は体を使い、指導者は頭を使うべきだ」と言っています。その言葉通り、アプリが走るペースやスピードを全て計算し指示を出してくれるので、あなたはイヤホンから流れてくる音声の指示に従って走っているだけで構いません。

敵を知り、己を知れば百戦危うからずといいますが、自分のランニングがどれくらいのレベルなのかよく把握していない方もいるのではないでしょうか。このアプリでは、ただ自分の走行距離を記録するだけでなく、他の人も含め全体的に見ての自分のレベルを教えてくれます。

例えば目標のマラソン大会があるなら、大会当日までの期間が短いほどキツめのトレーニングをするなど、自分の状況に合わせて練習方法を教えてくれます。あなたの状況に合ったトレーニングを受けて、立派に目標を達成してください。

執筆:Appliv編集部

最終記事更新日:2014年3月11日

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