難しいことがないから、ダイエットのストレスが溜まらない

ダイエットを続ける上で大切なことは、シンプルであることです。ただでさえダイエット中というのはストレスが溜まるものです。そんなときに難しくいろいろなことをやろうとすると大変ですし、余計にストレスが溜まってダイエットが失敗しやすくなってしまいます。このアプリは毎日体重と体脂肪率を記録していくだけのシンプルなツールです。

カレンダータイプの見た目なので、後から見た時に体重の変化がとてもわかりやすいのが特徴です。体重が前日比で落ちていれば下矢印、増えていれば上矢印のマークがついて視覚的にすぐ理解できます。

体重・体脂肪ともに、前日のデータが引き継がれるので、入力のときには+か-をタップすれば入力は完了です。グラフを確認すれば、より詳細に変化の様子を見られます。まずは記録するだけ、今日からダイエット始めませんか？