「筋肉」という究極のアクセサリーを身に纏え!
割れた腹筋“シックスパック”を手に入れる為には腹筋&筋トレあるのみ!しかし、闇雲にトレーニングしても体を痛めたり、成果がなかなか見えません。正しい肉体改造生活の為にデータを管理してくれるのがこのアプリです。
予め入力しておくのは自分の身長のみという簡潔さ。体重を入力すると自動でBMI(肥満度)を算出してくれます。骨格率、摂取カロリー、消費カロリーも任意で入力可能なので、本格的な肉体データを作成できます。
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もちろん、トレーニング成果はセット数、回数まで入力可能。運動量に基づいて消費カロリーがわかるので、食事量の調整に役立ちます。入力したデータは日毎に折れ線グラフとしても表示されるので、サボった日や頑張った日が一目でわかり、やる気が持続します。
彫刻のようなマッスルボディは一日にしてならず。ただし、努力は成果を裏切りません。このアプリは頑張るアナタをきっと手助けしてくれるはずです。
- 腹筋、筋トレ、ジョギング実績をカレンダーで管理
- 身長から消費カロリーを算出可能。食事制限も簡単に
- トレーニング回数を数値化、目に見えるからやる気が出る
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執筆:Appliv編集部
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