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ダイエット MEMO

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ダイエットの一歩目、まずは記録から始めてみませんか?

ダイエットの難しさを感じたことがありますか?本アプリは、今度こそダイエットを成功させたいと願う方向けに開発されたレコーディングダイエットアプリ。いきなり負荷のかかる運動をはじめるなんてハードルの高いことはやめて、手軽に始められることからスタートしませんか。

アプリを起動したら、まずは身長と目標体重を設定しましょう。設定が済んだら早速今日の体重を記録します。身長と体重に応じて割り出されるBMI指数を確認してみれば自分の状態が客観的なデータとして把握することが可能です。毎日体重をはかって小さな変化を見逃さないようにしましょう。日々の小さな変化の積み重ねが結果として数キロという体重の変化につながります。

まずは日々の体重を記録し現状を把握するという小さな一歩を踏み続けることからスタートしませんか?

執筆:Appliv編集部
レビュー条件:アプリバージョン:1.0.5  端末:AQUOS PHONE ZETA SH-06E (OS 4.2.2)
最終記事更新日:2014年4月15日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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