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肉体改造のコーチはなんとアプリ! 効果的なエクササイズの玉手箱

最近体がなまってきたなぁと自覚している方。せっかく気付いたのですから、これを機に結構な肉体づくりに励んでみてはいかがでしょうか? 本アプリはアカウントを作成した上で、自分にあった筋トレをアプリのガイドと共に行えるものです。

運動強度が3段階に設定され、筋トレを経て「減量したい」のか「柔軟性を手にしたい」のか、各個人に合わせたメニューがアプリから提示されます。腹筋や腕立て伏せを美男美女のトレーナー陣がわかりやすく写真で解説してくれるので、間違った筋トレを続けてしまう心配もありません。

各種コースの中で自分に最もあったものを選び、肉体改造に挑戦です。自力ではなかなか出来ない構成なので、筋肉を増やしつつも痩せたいという方におすすめです。

執筆:Appliv編集部
レビュー条件:アプリバージョン:5.0
最終記事更新日:2014年3月13日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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ユーザーレビュー(1件)

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AVA

4年前

4

まあまあ
海外のエクササイズビデオを色々購入して使ってるんで、英語なのは別に良いとして。

ワークアウトの種類が良く見かけるものばかりで、目新しいのがなかったのがちょっと残念でしたね。
短い時間でワンセットできるものもあるんで、長いのだと挫折してしまう人には良いかもしれません。

あと、いちいちエクササイズのDVDをひっぱり出すのが面倒だという時にも役立ってくれそうです。