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デイリーワークアウト - エクササイズ&フィットネストレーナー, エクササイズルーチン

開発:
容量:
端末により異なります
3.28

1件の評価

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編集部のレビュー

健全な精神は健全な肉体に宿る。ワークアウトで身も心もリフレッシュ!

1日たった数分間で終わるエクササイズをたくさん収録したアプリです。時間がない時は最低10分に設定してサクッと、時間がある時は最高30分に設定してジックリと、というように細かい調整も可能です。ワークアウトで身も心もリフレッシュしましょう!

特別な器具を使わないものがほとんどなので、自宅でもどこでもエクササイズ可能なのがポイント。腹部、腕、臀部など鍛えたいパーツを集中的に鍛えることができるから、お腹周りの脂肪を落としたい方など、明確な目的を持った人にとっては便利ですね。

エクササイズはビデオ付きでご紹介。テキストでは説明が長くなりがちですが、ビデオを見ればどんな動きなのかがひと目で分かります。老化からくる体力の低下は致し方ないですが、本アプリでエクササイズをこなせば、階段の上り下りなど日常が過ごしやすくなるので頑張ってみてください。

Android版の特徴

iOS版とAndroid版の違いはほとんどありません。ただ、エクササイズをこなしながら音楽を聴きたいというこだわり派の貴方にはiOSデバイスがおすすめ。iOSの方がパソコンの音楽を転送したり、曲を購入するのが簡単です。掲載しているエクササイズの種類がまったく同じなため、特にこだわりがない方はお好きな方のデバイスで挑戦してみてください。

執筆:Appliv編集部

レビュー条件:アプリバージョン:端末により異なります  端末:ARROWS NX F-06E (OS 4.2.2)
最終記事更新日:2013年10月17日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

ユーザーレビュー(1件)

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yukimama

3年前

5

動画を見ながらエクササイズ
自宅で使える、エクササイズのためのアプリです。
ガイドの文章は英語ですが、英語が得意でない私でも使えましたのでどなたでも大丈夫だと思います。

エクササイズは、トレーナーさんの映像を見ながら。体をどっちへ向ければいいのか、どうやって動かせばいいのかがわかりやすかったので、困ることなく始められました。

私がまずやってみたのは、横になった状態で脚を上下に動かすエクササイズ。最初は意気揚々とチャレンジしたんですけれど、カウントがはじまるとだんだんと脚が動かなくなってきて、結構ツラい…(笑)
これって運動不足ってことなんですよね、きっと^^; 体の引き締め効果がありそうだな…と思いました。

30秒あればできるお手軽エクササイズも収録されているので、運動が苦手な方でもつづけやすいと思いますよ!

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