美しい体とは全身がバランスよく締まった体です

自宅の小さなスペースでもエクササイズができるサーキットトレーニングで体をバランスよく鍛えませんか？サーキットトレーニングとは複数の種目を組み合わせ連続して行うことによって、体のさまざまな筋肉に刺激を与えつつ心肺機能も同時に鍛えられる便利なトレーニング法です。このアプリはそうしたサーキットトレーニング専用のアプリです。

用意されているトレーニングセットには筋力トレーニング系とヨガ・ストレッチ系の2つがあります。それぞれを選ぶとさらに細かく目的で別れたプログラムがありますのであなたが重点的に行いたいエクササイズ内容を選ぶといいでしょう。トレーニング時間を決められ最短5分からできるので、スキマ時間でもトレーニングに取り組めます。

短い時間でも効率よく体に刺激を与えられるこのアプリで、バランスよく整った美しいボディを作りあげましょう。