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7分フィットネス 【無料ダイエット 体重管理】

開発:
Simple Design Ltd.
容量:
デバイスにより異なります
3.67

2件の評価

Appliv編集部のおすすめポイント

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Appliv編集部のレビュー

Google Fit対応 短時間のトレーニングで理想のボディが手に入る

最近運動不足で体重の増加や、筋肉の衰えを感じる……。そんな人におすすめのアプリです。7分間だけのトレーニングだからスキマ時間にも最適。部位に合わせたトレーニングやストレッチメニューで、健康的な体作りを目指してみてはいかがでしょうか。

▲30日間の全身トレーニングも収録。カレンダー機能もついており、体重やトレーニング管理などもできる。

▲トレーニングはすべて30秒ごとに、様々な種類をこなしていく。短時間なので負担もかかりにくい。

▲子供のポーズやコブラストレッチなど、簡単なヨガも収録。やり方もわかりやすく載っているから嬉しい。

執筆:Appliv編集部
レビュー条件:アプリバージョン:デバイスにより異なります
最終記事更新日:2019年10月10日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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Applivユーザーレビュー(2件)

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みっこ

3年前

5

短時間で効率いいエクササイズができちゃうアプリ(^O^)トレーニング内容はどれも自宅でできるものだし、音声ガイダンスがあるからしっかりサポートしてもらえます。自分で追い込んでむやみにトレーニングするより、科学に基づいた短時間のトレーニングで理想の体を手に入れよっ♪

鉄郎

3年前

4

7分間で基礎体力と筋力の向上の為に開発されたアプリ!・・・もう忙しいからなんて言い訳してらんない!(笑)必要なのは椅子とと壁だけなので家で気軽に出来る!体力落ちたなって思った方は是非試して!

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