ページ更新日:2024年3月26日
本気で生まれ変わりたいあなたに教えたい、本気のToDoアプリ
目標達成をかなえるためのToDoアプリ。主にメンタル面でのサポートが充実しています。複数の質問に答えるだけで、いくつかのルーティーンを提案してくれます。そこから自分が行うルーティーンを選んで実行。時間になったらリマインダーでお知らせも届きます。
精神を安定させる、健康的な生活を送る、仕事に集中するなど、さまざまな目標を選べます。
良い点
- 痩せる・睡眠の質を高めるなど、生活習慣の改善をサポートしてくれる
- 痩せるには野菜を食べるなど、アプリが目標達成のためのToDoを提案
- リマインダー機能で心身の生活によい習慣をつけられる
気になる点
- すべて英語なのである程度英語のできる人向け
- 目標を設定するための質問が多い
行動経済学にもとづいた質問
初めは年齢や日々のメンタルなどについての質問に答えるだけ。質問は行動経済学にもとづいており、質問の答えや目的からユーザーに最適なルーティーンを導き出してくれます。
毎日のルーティーンを設定
提示されたルーティーンの中から自分に適したものを選択し設定。水を飲む、深呼吸をするなど簡単なものも多いです。設定した項目はToDoリストとして表示され、毎日のリズムを作るのに最適です。
瞑想や感謝を習慣化して心を豊かに
心を豊かに保つためのセッションを多く収録。音声ガイダンスに従って深呼吸をしたり体の感覚に集中したりできます。10分以内に終わるものがほとんどなので、負担なく習慣化できます。
執筆：Appliv編集部
※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります
Techgirl1126
7年前
生活スタイルの改善を提案してくれるToDoリストです。ちょっと変わってて面白い。