今日はどれくらい水を飲んだ？ アプリで摂取水分を細かくチェック！

現代人はジュースやコーヒーは飲む割に、真水はあまり飲みません。しかし、体に一番良いのはやはり水です。水をたっぷり飲んで、アプリに記録しつつ健康を促進させてはいかがでしょうか。
水を飲んだら、コップの大きさに合わせてボタンをタップするだけ。これだけのシンプルなアプリです。日々の摂取水分量がグラフ化されるので、水を飲むことを忘れず実行できるでしょう。まずは1～2か月続けて、変化を実感してみてくださいね。