レム睡眠のときに起こしてくれます。昼寝にも、夜の睡眠にも対応。

目覚めが悪い、たくさん寝たつもりなのにスッキリしない、そんなあなたにおすすめのアラームです。人間の眠りにはレム睡眠とノンレム睡眠があり、レム睡眠のときに起きるとスッキリ起床できると言われています。そして、その間隔は90分。つまり眠り始めてから1.5時間後、3時間後、あるいは6時間後、7.5時間後といったタイミングで起きるのがいいのです。

ウトウトしてきて、「もう眠れそうだ」となったら、「もう寝る」ボタンを押しましょう。それだけでOKです。あらかじめ設定した時間に沿って、1.5時間後にアラームを鳴らしてもらうこともできますし、6時間後に鳴らしてもらうこともできます。

ちょうど気持ち良く起床できる時間にアラームが鳴るので、短時間睡眠だったとしてもきれいサッパリ目が冴えますよ。一度活用してみてはいかがでしょうか。