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おやすみ前ヨガ(1週間プログラム)<無料>

開発:
eks-hoan
容量:
7.7M

Appliv編集部のおすすめポイント

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Appliv編集部のレビュー

新習慣、“寝る前10分ヨガ”でキレイとリラックスを手に入れる。

美容やリラックスの為に、ぜひ生活に取り入れたい“ヨガ”
わざわざ教室やジムに通わなくても、このアプリさえあれば本格的なヨガを気軽に始めることが出来ます。

ヨガインストラクターによる懇切丁寧な動画で、初心者さんにも安心。週の始めは心身のバランスアップ、週の真ん中はたまったストレスの排出、週末はパワーのチャージといった具合に、1週間毎日違うポーズをレクチャーしてくれます。すべてのポーズをとっても10分~20分までの短時間で終えることが出来るので、忙しい方でも負担なく続けられます。
チャプター機能付きなので、お気に入りのポーズのみを行いたいときにも便利!

寝る前に行うことで深い安らぎを与えてくれるヨガ。睡眠の質も向上するので、疲れにくくイキイキとした美しさを得ることが出来ます。日々の生活に取り入れることで驚くほど体が変わってくるかも知れませんよ。

執筆:Appliv編集部
レビュー条件:アプリバージョン:0.20140812  端末:AQUOS PHONE ZETA SH-06E (OS 4.2.2)
最終記事更新日:2014年8月27日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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Applivユーザーレビュー(1件)

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masahiro

6年前

5

動画でわかりやすいです!
ヨガを実践するためのアプリですね~ 雑誌とかでみるよりも、こういうふうにアプリでしかも動画で教えてくれるからほんとに手軽にできていいですね~。 

一週間分のメニューになってるので、毎日飽きずにできると思いますし、特に社会人とかのストレス対策によさそうです。