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3分フィットネス【無料でエクササイズ】

開発:
容量:
11M
4.26

8件の評価

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編集部のレビュー

運動が苦手でも、お風呂前に3分だけならやれるはず! お手軽にダイエット

時間もかからず、苦しくもなく、誰でもできるフィットネスアプリです。お手本のアニメーション動画を見ながら動きを真似してみてください。簡易的なレクチャーのため正しくできているのか確認しづらい点はありますが、とにかくお手軽に運動できるでしょう。

▲説明文とアニメーション動画で、フィットネスの動きを解説。30秒ずつ体を動かしていく。

▲セット数、レベル、鍛えたい部位を自由に設定できる。

▲このアプリを友達と一緒にやれば、取り組んだ日数や獲得ポイントを競う楽しみも。

こんな人におすすめ

運動不足は自覚しているけど、運動は苦手だから……という人に持ってこいのアプリ。3分であれば一瞬ですし、内容もそこまでキツくないので無理なく継続できるはず。トレーニングジムに行けばトレーナーから直接指導してもらえますが、時間や金銭的な事情で難しいものですよね。まずは簡易的なフィットネスアプリを活用して、軽くでいいので動いてみてください。

執筆:Appliv編集部

レビュー条件:アプリバージョン:1.0.8  端末:HTC J One HTL22 (OS 4.2.2)
最終記事更新日:2018年1月12日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

ユーザーレビュー(8件)

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lala224lala

1年前

5

これなら続けられそう♪毎日3分間のトレーニングメニューを作ってくれるフィットネスアプリです。アニメーションでやり方を教えてくれるからわかりやすいし、カレンダーにスタンプがつくおかげでやる気でる!これで正月太りも解消です(^^♪笑

もぐも

2年前

5

まだ始めて数日なんですが、いつもならすぐ三日坊主でやめてしまう私でも続けられそうな気配が。1つの運動が30秒単位で、1セット3分。難易度もセット数も選択できます。同じ難易度でセットしても前日とは違うエクササイズが出てきて楽しんで運動できます。手軽なのでおすすめです。

Yoshimin

2年前

5

不思議なアニメのおじさんが音声と動きでフィットネスをサポートしてくれます♪気になる部分を集中して鍛える事ができるし、要望を入力すれば自動でトレーニングメニューを作ってくれます。3分間でも毎日続けたら結果は出ますね。

Matiko

2年前

3

これかなり良いと周りで評判になっているフィットネスアプリ。タイトルからも想像できる通り、1日に3分!3分なら続けられそうな気がしませんか?

Haruka.W

2年前

5

1日3分でできるフィットネスを全48種類紹介してくれるので、鍛えたい所に応じて簡単なエクササイズによって鍛えることができます。

2年前

5

1日3分のエクササイズ指導をしてくれるアプリ!引き締めたい部位によってトレーニングメニューを自動で組んでくれるのでまるでトレーナーがついたみたい。友達とも競えるのでモチベーションアップ!

kaorin

3年前

5

毎日続けるって本当に難しいですよね。でも3分なら自分でも出来そうだなって思って初めてみました。自分にあったメニューを作ってくれるのも嬉しいです。結果でるといいな!

remix

3年前

4

空いた時間できれいになりたい。
運動したいけど、普段なかなかまとまった時間が取れません。
でも、この3分フィットネスなら、空いた時間で運動できますね。
このアプリには48ものトレーニングが収録されており、その中から自分に合ったトレーニングメニューを自動で作ってくれます。
動作もイラストと音声でサポートしてくれるので、これなら私にもできそうです。

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