意識がつけば、いつの間にか目標体重に到達します

1日1回の体重を記録してダイエットや健康管理に活かしましょう。ダイエットも健康管理も大切なことはちゃんと続けること。長続きすることを考えて、極力シンプルにまとめたアプリとなっています。

このアプリを開いてすることは、毎日体重を記録することだけです。1日に何回も量らなくてはならないものと違って1回でいいので、その点も続け易さの秘訣です。最初に目標体重と身長を入力すれば設定完了。あとは体重を入力するたびに、その日のBMIと目標までのあと何キロなのか、前回からの増減を確認できます。

体重を忘れてしまいがちな人のために毎日決まった時間にアラームを鳴らすこともできます。ほんの数秒あれば体重は量れますから、面倒と思っても頑張って続けて下さいね。そうして意識がだんだんついていくことにより、少しの節制を難なくこなせるようになれば、いつの間にか目標体重に到達していることでしょう。