【良い点】アドバイス機能で健康的に痩せられる

アプリ専属の栄養管理士が、食事内容を見てアドバイスしてくれます。足りない栄養素などがわかるため、健康的に痩せられるのが嬉しいポイント。また栄養素がどんな働きをしてくれるか、解説もチェックできます。

食生活から身体を変えたい人におすすめな機能が満載です。

【気になる点】写真での食事分析は有料

画像分析から食事のメニュー候補を表示する機能は有料になっています。毎日の記録が圧倒的にラクになる機能なので、無料で使えないのは少し痛いところ。また1食ごとのアドバイスも受けられないなどさまざまな制限があります。

毎日使うものなので、じっくり使い心地を試してから課金を検討するのがいいでしょう。

使い方3ステップ解説

「わたしの記録」から「＋」をタップし、食事や運動記録ができます。今回は食事記録をしていくので、朝食、昼食、夕食、間食のいずれかを選択しましょう。

キーワード検索のやり方を説明します。「キーワードで検索」から検索バーに食べたものを入力。1度に10個までの内容を入力できます。

入力し終えたら「検索」をタップ。

入力した食事をタップすると、候補のメニューが表示されます。メニューの中から当てはまるものを登録し「登録を確認」をタップ。

「完了」をタップすると食事内容が記録されます。

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執筆：Appliv編集部

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