試してみる価値はあり。トレーナーが教える1日60秒のダイエット術
たとえ本格的な運動をする時間がなくても、1日60秒のエクササイズなら続けられるのでは? 本アプリは、トレーナー監修のダイエットサポートツールです。
1日1回、1ヶ月で20日、無理をしないペースでOKとの事。大半のコースが有料なのと、もちろんエクササイズ以外の食生活等で個人差が出るとは思いますが、最初のトレーニングは無料で公開されているため試してみる価値はあるでしょう。
- 1日60秒のエクササイズを1ヶ月で2日のペースで行えばOK
- エクササイズは動画で説明されているため、間違いなくしっかり行える
- 体重を減らすか体型を変えるか、どちらを重視するか選択可能
この機能が凄い
エクササイズの大半は有料という欠点はあるものの、その分機能は充実しています。まず、コースは体重を減らすか体型を変えるか、どちらを重視するかを選べます。さらに、部位(部分痩せ)コース
、ケア(体型維持)コースといった細かいコースに分岐するため、理想の体型を手に入れられるでしょう。
体重管理やアクティビティカレンダーなど、その他ダイエットツールに欲しい機能も一通り完備されています。
執筆:Appliv編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
Yoshimin
7年前
ミスユニバースなどの体系作りをサポートしている佐久間健一によるエクササイズアプリ♪動画で丁寧に教えてくれるので、専属トレーナーがついてるみたい!60秒行うだけで、無理なく計画的に理想的な体が手に入ります。肩と骨盤周りのエクササイズは無料なので、気に入ればコースの購入も可能♪
Yoshimin
7年前
ミスユニバースなどの体系作りをサポートしている佐久間健一によるエクササイズアプリ♪動画で丁寧に教えてくれるので、専属トレーナーがついてるみたい!60秒行うだけで、無理なく計画的に理想的な体が手に入ります。肩と骨盤周りのエクササイズは無料なので、気に入ればコースの購入も可能♪