息を変えれば、スタイルが変わる。美木良介監修のロングブレスで理想の体を
テレビでもおなじみ、美木良介さん考案の「ロングブレスダイエット」を実践できるエクササイズアプリです。本人直接指導の動画を見ながらできるので正しい姿勢がわかり、ロングブレスを効果的に行うことができるでしょう。
実際に使ってみると、たった5分程度のトレーニングですが、確かにじんわりと体が熱くなってくるような感覚を覚えます。
特別な器具などを使わずにどこでもできる手軽さで、これなら続けられそうです。
- 美木良介本人によるロングブレスダイエットの指導を、動画で見られる
- 細かくレクチャーしてくれるので、正しい姿勢で効果的に痩せられる
- 毎日5分。今までの生活を大きく変えずに、無理せず続けられる
こんな人におすすめ
ロングブレスダイエットのプログラムは1日わずか5分だけ。時間をかけて走ったり、ジムへ行ったりする必要はありません。
最近太ってきたような……と気になりつつも、忙しくてダイエットは諦めていたという方にオススメしたいアプリです。
これならテレビを見ながらや、夜のリラックスタイムなどにちょっとやるだけでOK。生活習慣を大きく変えることなく続けられます。
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執筆:Appliv編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
Maryー
7年前
1日5分間だけ!
ロングブレスダイエットのアプリ。
ビデオの解説つきです。わかりやすく短いし5分だけ!というのがいい。
効いてる感じはあります。
ただ、毎回ビデオDL時間が長い気がする。
YouTubeにわざわざ繋ぐとかではないのでアプリ内で完結しているから楽さはある。
Yoshimin
7年前
呼吸の仕方を変えてインナーマッスルを鍛える「ロングブレスダイエット」がアプリでできちゃう(^^♪5分ほどの実施で筋肉の温度が上昇し、内臓脂肪を落とす事ができます。他にも腰痛改善などダイエット以外のコースもあり。動画の指示に従うだけで、スマホ1つでどこでもできてオススメです♪
Yoshimin
7年前
呼吸の仕方を変えてインナーマッスルを鍛える「ロングブレスダイエット」がアプリでできちゃう(^^♪5分ほどの実施で筋肉の温度が上昇し、内臓脂肪を落とす事ができます。他にも腰痛改善などダイエット以外のコースもあり。動画の指示に従うだけで、スマホ1つでどこでもできてオススメです♪