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食事カロリー計算でダイエット Runtastic Balance

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バランスの良い食事を、食べすぎないように。アプリがベストな食生活を指導

トレーニング補助アプリを多数出している『Runtastic』の食事補助アプリ。目標体重に合わせて1日の摂取カロリーを教えてくれます。食べた分だけ入力し、今日あとどれくらい食べて良いかを知る目安にしてください。上手な食事を通して痩せましょう!

▲目標体重に合わせて、今日あと何カロリーほど食べるべきか計算してくれる。

▲摂取した食材を入力。量を細かく入力するのはかなり手間だが、その分正確性が増す。

▲ダイエットや筋力アップなど、目的に沿った食生活プランを提案。

類似アプリとの違い

課金メニューにはなりますが、詳細な栄養管理プランも用意されています。減量目的なのか筋トレ目的なのかで食べるべき食材や量も変わってくるので、あなたの目的に合わせて効果的な食事を提案。闇雲なメニューで食べるより、しっかり考え抜かれた献立で食事したほうが努力の成果が出やすいはずです。運動だけでなく、食事面でも自己管理をしっかり行ってくださいね。

執筆:Appliv編集部

最終記事更新日:2017年10月11日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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