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継続する技術

開発:
Daisuke Toda
容量:
2.9M

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Appliv編集部のレビュー

新しい習慣を身につけるのに欲張りは禁物。たった1つの行動に集中せよ

▲設定した行動を毎日実行。リングがぐるっと一周するまで頑張ろう。

▲あえてたった1つの行動しか設定できないのが特徴。複数のことを一気にやろうとしても続かないとのこと。

▲30日間きちんと続いたら、次の習慣へ。1つずつ丁寧に身に着けていきたい。

執筆:Appliv編集部
最終記事更新日:2018年5月11日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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