【2024年】お通じを改善する(便秘解消)アプリおすすめランキングTOP9

更新日:2024年3月29日6:00

本サイトは一部にプロモーションを含みますが、記載されている情報は一切その影響は受けておらず、公平・中立な立場で制作しております。
価格:
9件中/1~9位をおすすめ順で表示
注目ポイント

健康管理が楽しくなる! ポイントも貯まる便秘対策アプリ

良い点
  • 便秘対策や体調管理をサポートできる健康アプリ
  • 便の状態を記録し、健康状態を把握する機能が特徴
  • 便の悩みを共有するSNSや、ポイントを得られるシステムもあり
2

腸note

iOS無料
Android-
注目ポイント

スマホをお腹に当てて腸内環境を測定 あなたはゆるめ? それともかため?

良い点
  • シンプルな腸内測定方法。今の状態の良し悪しが数値でわかる
  • 測定結果はレポートに残るので、後から振り返るときに便利
  • 腸内環境を良くするための生活習慣をサポートしてくれる
注目ポイント

仕事場での「トイレ行きたい!どうしよう」を回避しよう!

良い点
  • 自分のお通じを上手に管理できるようになる
  • トイレに行った後にボタンを押すだけだから続けられる!
4

便秘スッキリカレンダー

iOS無料
Android無料
注目ポイント

お通じをカレンダーに記録 便秘の改善していく様子が目に見えてわかる!

良い点
  • お手洗い後に「スッキリ登録」をワンタップ。その場ですぐお通じを記録
  • 硬さや色などの詳しい記録ができ、体調管理にも役立つ
  • 妊娠前後の利用も効果的。体調を把握すれば生活も改善できる
注目ポイント

トイレの音を聞かれたくない…… あなたの秘密を守る流水音

良い点
  • 流水音・鳥のさえずり・法螺貝など、音の種類が豊富
  • お腹の調子が悪い時に役立つトイレログ
注目ポイント

便秘に悩む、忙しいアナタへ お通じとお薬を記録すれば、改善に近づく

良い点
  • お通じとお薬の回数を記録。シンプルで使いやすいカレンダー
  • 必要であれば、お通じの形などをメモ。お医者さんと相談しやすくなる
  • お通じの間隔や、お薬の服用が一目瞭然。便秘改善が近づく
気になる点
  • お通じと服薬以外の記録がつけられない
  • 回数のグラフ表示の機能はない
7

実践!腸トレ

iOS無料
Android-
注目ポイント

美を追求する女性のための腸トレ動画アプリ

良い点
  • 腸マッサージが自分一人でできるようになる
  • 一日10分と短いので継続しやすいプログラム
  • お金をかけずに美を追求できる無料アプリ
注目ポイント

体重を記録するより、お通じを記録した方が健康にいい。

良い点
  • ふつう、液状、カチカチなど、便の状態をワンタッチで記録できる
  • どれくらいのペースでどんな便が出ているかグラフで一目でわかる
9

便秘解消呼吸法

iOS-
Android無料
注目ポイント

1日3回、1回1分の腹式呼吸で、便秘は改善できるって知ってましたか?

良い点
  • 便秘解消に効果的な腹式呼吸法をガイドしてくれるアプリ
  • 5秒吸って、10秒吐いての呼吸を、実際の秒数でカウントしてくれる
  • 薬を使わないので、副作用が心配な人も気軽に試すことができる

生活改善で健康になるアプリのおすすめランキングはこちら

【2024年】生活改善で健康になるアプリおすすめランキングTOP10
【2024年】生活改善で健康になるアプリおすすめランキングTOP10
googletag.cmd.push(function () { googletag.display('div-gpt-ad-1539156433442-0'); });
googletag.cmd.push(function () { googletag.display('div-gpt-ad-1539156561798-0'); });