※監修者は「体重管理アプリの選び方」について監修をおこなっています。掲載しているアプリは、監修者が選定したものではなく編集部がランキング集計したものです。
※ランキングは、人気、おすすめ度、レビュー、評価点などを独自に集計し決定しています。
シンプルに体重管理・記録ができるアプリの選び方
- 体重以外の記録できる項目数が多すぎないか
- 体重の増減がグラフ化されるか
- 完全無料のアプリを選ぶ
体重以外の記録できる項目数が多すぎないか
記録できる項目の数が最小限に絞られたアプリを使いましょう。項目数が多いアプリは本格的なダイエットには効果的ですが、記録の手間が増えて挫折してしまうリスクもあります。
最初の段階では体重だけの記録でOKです。例えば『SmartDiet』は1日1回体重を記録するだけのシンプルなアプリで、画面もスッキリして見やすいです。
体重の増減がグラフ化されるか
体重の推移をグラフにして表示してくれるアプリを選びましょう。
体重管理は長期にわたって行うものなので、その日の体重だけにフォーカスするのはNG。グラフ化してくれるアプリなら、一定期間に体重がどのように変化しているかが一目でわかり、モチベーション維持や食事のコントロールに役立つでしょう。
『あすけん』は、体重の推移や摂取カロリー、栄養素などをグラフ化し、視覚的にわかりやすく表示してくれます。
完全無料のアプリを選ぶ
課金なしで利用できるアプリのほとんどはシンプルな設計になっています。記録項目の少ない無料アプリをいくつか使ってみて、自分に合うものを探してみるのがおすすめです。
『RecStyle』は無料で使えるアプリで、体重をスワイプ操作で簡単に記録できます。体重がグラフ化されるのでモチベーション維持にも効果的です。
シンプルに体重管理・記録ができるアプリおすすめランキングTOP10
専属の管理栄養士が、正しい食生活や運動量をサポート
続けやすさ | 機能の豊富さ | 使いやすさ |
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4.95
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4.95
|
4.95
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- 朝昼晩&おやつに食べたものを記録していくだけのダイエットアプリ
- 栄養士からのアドバイス機能も搭載。3ヶ月で平均4kg以上痩せられる
- ウォーキングなどの運動記録もできる。運動で体重管理したい人にも◎
- 写真での食事記録が有料
- ダイエット向けのレシピ検索はできない
グラフ機能 | ○ |
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パスコード機能 | ○ |
カレンダー機能 | ○ |
その他機能 | リマインダー、日記、コラム、食事記録 |
利用料金 | 基本無料 / 有料プランあり |
こんな人におすすめ
食事管理も簡単に記録できるため、本格的なダイエットをしたい人におすすめ
「1ヶ月で痩せる」 プロが監修しているから効果抜群
続けやすさ | 機能の豊富さ | 使いやすさ |
---|---|---|
4.90
|
4.90
|
4.90
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- 実践的なトレーニングを収録。動画付きのガイドで分かりやすい
- 成果をグラフでチェック。モチベーションアップにつながる
- 目的に合わせた食事のプランを提案。買い物リスト付きで便利
- 利用する前の質疑応答が少し時間がかかる
- 有料プランへのアップグレード提案が頻繁に出てくる
グラフ機能 | ○ |
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パスコード機能 | × |
カレンダー機能 | ○ |
その他機能 | リマインダー、筋トレ動画、食事記録 |
利用料金 | 基本無料 / 有料プランあり |
こんな人におすすめ
トレーニングメニューもあり、筋肉も一緒に鍛えたい人におすすめ
1日1回記録するだけ かわいいテーマカラーも豊富!
続けやすさ | 機能の豊富さ | 使いやすさ |
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4.90
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3.99
|
4.90
|
- 1日1回体重を記録するだけ。手軽なダイエットサポートアプリ
- 体重の変化をグラフで確認。ダイエットのやる気UPに繋がる
- 入力忘れ防止のリマインダーを搭載。体重管理の習慣化に便利
- 広告がメモ欄の下にあり誤タップの可能性がある
- 細かい食事や運動記録などはできない
グラフ機能 | ○ |
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パスコード機能 | ○ |
カレンダー機能 | ○ |
その他機能 | スタンプ、メモ |
利用料金 | 基本無料 / アプリ内課金あり |
こんな人におすすめ
スタンプやメモ機能を搭載。日記感覚で手軽にかわいく記録したい人向け
どのアプリにするか迷ったらこちら
数値メーターで体重を記録 ポチポチ入力する手間もなし
続けやすさ | 機能の豊富さ | 使いやすさ |
---|---|---|
4.80
|
3.80
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4.80
|
- 数値メーターで体重を入力。スワイプ操作で簡単に記録できる
- デイリー通知やパスコードロックなど、基本の設定もぬかりなし
- 日々の変動をグラフ化。モチベーションアップにも繋がる
- 大きい広告が常に表示されている
- 横画面にしないとグラフが見られない
グラフ機能 | ○ |
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パスコード機能 | ○ |
カレンダー機能 | × |
その他機能 | リマインダー、ヘルスケア連携 |
利用料金 | 完全無料 |
こんな人におすすめ
体重の入力方法が簡単なので、操作性を重視している人におすすめ
かわいいクマと一緒に体重管理 見やすい&使いやすい
続けやすさ | 機能の豊富さ | 使いやすさ |
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4.50
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3.50
|
4.70
|
- シンプルさを追求した記録画面。アプリを開いてすぐに入力できる
- 体重の変化をグラフで表示。ダイエットの成果が分かりやすい
- データを安全に保存可能。機種変更時のデータ移行もスムーズ
- 「OK」ボタンの下に広告があるので誤タップの可能性がある
- 読み物と広告が一緒に表示されている
グラフ機能 | ○ |
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パスコード機能 | ○ |
カレンダー機能 | ○ |
その他機能 | メモ |
利用料金 | 基本無料 / アプリ内課金あり |
こんな人におすすめ
体重を記録するだけでOK。手軽に体重管理をしたい人におすすめ
3サイズや筋肉量の記録もできる シンプルなのに高機能
続けやすさ | 機能の豊富さ | 使いやすさ |
---|---|---|
4.40
|
3.30
|
4.30
|
グラフ機能 | ○ |
---|---|
パスコード機能 | ○ |
カレンダー機能 | ○ |
その他機能 | リマインダー、スタンプ、メモ |
利用料金 | 基本無料 / アプリ内課金あり |
こんな人におすすめ
記録する項目を自由に選べるため、体重以外の管理もしたい人におすすめ
多機能で使いやすい 総合的なヘルスケアアプリ
続けやすさ | 機能の豊富さ | 使いやすさ |
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3.90
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4.00
|
4.00
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- 体重や睡眠、体温記録など便利な機能が10種類以上揃うヘルスケアアプリ
- 歩数・距離・消費カロリーを自動計算。記録できる運動項目も豊富
- ラジオ体操やエクササイズも収録。運動不足の解消にぴったり
- 動画は拡大表示しないと早送り・巻き戻しができない
- 食事記録は写真登録のみ
グラフ機能 | 〇 |
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パスコード機能 | × |
カレンダー機能 | ○ |
その他機能 | ランキング機能、食事記録、生理記録など |
利用料金 | 完全無料 |
ふんわりかわいいイラストで、記録をつけるのも楽しい
続けやすさ | 機能の豊富さ | 使いやすさ |
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4.30
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3.20
|
4.30
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グラフ機能 | ○ |
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パスコード機能 | ○ |
カレンダー機能 | × |
その他機能 | リマインダー、日記、スタンプ、壁紙 |
利用料金 | 完全無料 |
こんな人におすすめ
かわいいデザインがたくさんあるので、使いやすさと見た目にもこだわる人向け
AIの専属コーチが、あなたの健康管理を徹底サポート
続けやすさ | 機能の豊富さ | 使いやすさ |
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3.95
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4.00
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2.99
|
- 歩数計機能を搭載。スマホを持ち歩くだけで、自動で歩数を記録
- AIが一人ひとりの悩みに合わせて最適なアドバイスをお届け
- 健康や美容に役立つ動画や記事コンテンツを多数配信!
- 市販食品をバーコード入力できない
- オリジナルの食品データの追加が有料
グラフ機能 | ○ |
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パスコード機能 | ○ |
カレンダー機能 | × |
その他機能 | リマインダー、AIアドバイス、食事記録 |
利用料金 | 基本無料 / 有料プランあり |
こんな人におすすめ
食事管理や生理予定日の記録など、体重以外にも細かく記録したい人向け
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