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良い習慣作りができます
健康的で規則的な生活習慣を続けるのが難しい人におすすめです。早起きと運動を登録してみました。何日続いてるかをアプリで確認できるので毎日小さな達成感を味わうことができて励みになります。そしてこのアプリを使っている世界中の人の記録が分かるので、自分も負けてられないという気持ちにさせてくれます。今までは目標を立てても短期間で辞めることが良くありましたが、アプリを使ってからはストレスなく行動できている気がします。そして健康的な生活習慣は気持ちの良いものだた気づくことができました。