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私のダイエットの味方
普段から、食べたいものは食べたい分だけ食べていました。その代わりジムに通って水泳をしていましたが、金銭的にジムに通い続けるのが難しくなりました。これは、食べ物をセーブしなければいけないけれど、一人暮らしだと誰も止めてくれません。友人と話していると、おもしろいアプリがあるからと紹介してくれました。アプリを起動して、早速設定しました。私の好きなものを登録しておくと、「チョコレート食べたら、クロール100mしないといけないな」というように、具体的な食べ物を具体的にどれくらいの運動で消費するのかを教えてくれます。時々、「そんなこと言っても食べたい」と思いますが、アプリとにらめっこして、断念します。段々と消費エネルギーも減ってくる年齢なので、アプリの言う通りにしてます。