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DJバード
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2014年05月21日
引き締めに♪
夏に向けて下半身とお腹周りを引き締めるために始めました～♪
まだレベル１だけど、これはなかなか楽しくできます。
実はスクワットをちゃんとやった記憶がなくて、ほんの数回でこんなにしんどいものかと始めは後悔したんですが（；￣д￣）笑
何回かやったらちょっと休憩。最初のうちは目標も低めと、運動不足な現代人に優しい設定なのでなんとか続けることができそうです。
このシリーズ、他にもトレーニングアプリがありますよね？ちょっ興味をひかれちゃいました(●´艸｀)☆