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ゆかりん
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2014年05月20日
5分でスッキリ！
1つのエクササイズが30秒程度なのと、体のどこに効果があるのかがわかる点がいいです！
タイマーがあるので、「今日は5分」など時間を決めて行えるのもありがたい☆
体の引き締めにも効果がありそうなので、無理のない範囲で続けていきたいです。