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良心的
トレーニング本とかアプリって、文字で動きの説明が書いてあって実際やってみても合ってるかどうかわかんない事って今まで結構あったんですが、このアプリは動画で動きを説明してくれてるのが凄くありがたい！他にも写真でどの筋肉に効いてるのかも書いてあってわかりやすい★スケジューリングもしやすい♪♪
同じシリーズで胸部とか腹部のものもあるんだけど、いずれもかなり効果あり！一括で管理できるようになったら嬉しいな～！！！