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腹筋はプロにお任せしています
今のアプリには腹筋をサポートしてくれるものまであるのにはビックリしました。

色々と試しているのですがその中でも結構気にっているのがSit Up proで、アプリを起動したらスマートフォンを持ちながら実際に腹筋をすることで自分の現状にあったトレーニングプログラムを考えてくれるのです。

今までは闇雲に腹筋をしていましたが今では、腹筋は全てこのアプリにお任せしています。