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鶏ガラマッチョマン
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2013年12月29日
坐禅の方法を優しくレクチャー
坐禅をはじめて組む人にオススメのアプリです。
アプリを起動すると坐禅の準備アナウンスが流れるので、それにしたがって自分で体制を整え、合図と共に坐禅を組むだけ。
坐禅が終わった後は頭もスッキリして、気分も爽快！坐禅を続けることで集中力も上がる感じがするので興味があるならやってみると良いと思います。