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最後の漢
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2013年12月23日
臀部だけは珍しい
腹筋とか下半身とか腕立てとかはよくみかけますが、臀部だけのワークアウトは珍しいような気がします。
ストイックなトレーニングアプリなんで、まじめにやれば効果あると思います。慣れない人がやると1セットやっただけでヘトヘトになるんじゃないかと。
5分から10分で時間を決められるのが良いですね。